Көк чайдын ден соолукка 9 пайдасы

Көк чай дүйнөдөгү эң популярдуу чай.Көк чай ачытыла элек болгондуктан, ал чай өсүмдүгүнүн жаңы жалбырактарындагы эң примитивдүү заттарды сактап калат.Алардын арасында чайдын полифенолдору, аминокислоталар, витаминдер жана башка пайдалуу заттар көп сакталган, бул көк чайдын ден-соолукка пайдасы үчүн негиз түзөт.

Ушундан улам, көк чай баарына көбүрөөк популярдуу болуп баратат.Келгиле, көк чайды үзгүлтүксүз ичүүнүн ден соолукка тийгизген пайдасын карап көрөлү.
1

1 Сергитүү

Чай сергитүүчү таасирге ээ.Чайдын сергитүү себеби, анын курамында борбордук нерв системасын жана мээнин кабыгын белгилүү бир деңгээлде козгой турган кофеин бар жана сергитүү жана сергитүү таасири бар.
2 Стерилдөө жана сезгенүүгө каршы

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көк чайдын курамындагы катехиндер адамдын организминде ооруну пайда кылган кээ бир бактерияларга бөгөт коюучу таасирге ээ.Чай полифенолдору күчтүү тутантуучу таасирге ээ, патогендерге жана вирустарга ачык бөгөт коюучу жана өлтүрүүчү таасирге ээ жана сезгенүүгө каршы ачык таасирге ээ.Жазында вирустар жана бактериялар көбөйүп, ден соолукту сактоо үчүн көк чайды көбүрөөк ичиңиз.
3 Тамакты сиңирүү

Тан династиясынын “Materia Medica толуктоолорунда” чайдын “узак тамак ичүү арыктайт” деген таасири жазылган, анткени чай ичүү тамак сиңирүүнү жакшыртат.
Чайдын курамындагы кофеин ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын күчөтүп, тамак-аштын сиңирүүсүн жана зат алмашуусун тездетет.Чайдын курамындагы целлюлоза ичеги-карын перистальтикасын да күчөтөт.Чоң балык, чоң эт, токтоп калган жана сиңбейт.Көк чай ичүү тамак сиңирүүгө жардам берет.
4 Рак коркунучун азайтат

Ачытылбаган көк чай полифенолдордун кычкылдануусунан сактайт.Чай полифенолдору организмдеги нитрозаминдер сыяктуу ар кандай канцерогендердин синтезин бөгөттөп, эркин радикалдарды тазалап, эркин радикалдардын клеткалардагы ДНКга тийгизген зыянын азайта алат.Эркин радикалдар денеде ыңгайсыздыктын ар кандай белгилерин жаратышы мүмкүн экенин ачык далилдер бар.Алардын ичинен рак оорусу эң оор.Көк чай ичүү көбүнчө организмдеги эркин радикалдарды жок кылат, ошону менен рак оорусунун рискин азайтат.

5 Радиациялык зыянды азайтыңыз

Чай полифенолдору жана алардын кычкылдануу продуктулары радиоактивдүү заттарды сиңирүү жөндөмүнө ээ.Тиешелүү медициналык бөлүмдөрдүн клиникалык сыноолору нурлануу терапиясы учурунда шишик менен ооруган бейтаптар лейкоциттердин азайышы менен жеңил нурлануу оорусун пайда кылышы мүмкүн экенин тастыктады, ал эми чай экстракттары дарылоодо натыйжалуу.Офис кызматкерлери компьютердик көп убакытка туш болушат жана аң-сезимсиз түрдө радиациялык зыянга дуушар болушат.Ак халатчандардын эң биринчи тандоосу көк чай.

3
6 Картаюуга каршы

Көк чайдын курамындагы полифенолдор жана витаминдер күчтүү антиоксиданттык күчкө жана физиологиялык активдүүлүккө ээ, алар адамдын денесиндеги эркин радикалдарды эффективдүү жок кыла алат.Адамдын денесинин карылыгы жана оорулары көбүнчө адамдын денесиндеги ашыкча эркин радикалдар менен байланыштуу.Тесттер чайдын полифенолдорунун карылыкка каршы таасири Е витаминине караганда 18 эсе күчтүү экенин тастыктады.
7 Тишиңизди сактаңыз

Көк чайдын курамындагы фтор жана полифенолдор тишке жакшы.Көк чайдын шорпосу адамдын денесиндеги кальцийдин азайышына натыйжалуу тоскоол болот, ошондой эле стерилизация жана дезинфекциялоочу таасирге ээ, бул тиш кариесинин алдын алуу, тиштерди коргоо жана тиштерди бекитүү үчүн пайдалуу.Тиешелүү маалыматтарга караганда, башталгыч класстардын окуучулары арасында “чай чайкоо” тести тиш кариесинин санын бир топ азайткан.Ошол эле учурда ооздон чыккан жагымсыз жытты эффективдүү кетирип, демди сергитет.
8 Кандагы липиддердин деңгээлин төмөндөтүү

Чай полифенолдору адамдын май алмашуусунда маанилүү роль ойнойт.Атап айтканда, чай полифенолдорундагы ЭКГ жана EGC катехиндери жана алардын кычкылдануу продуктулары, теафлавиндер ж.б., кандын уюшу илешкектүүлүгүн жогорулаткан жана кандын таза уюшун түзүүчү фибриногенди азайтууга жардам берет, ошону менен атеросклероздун алдын алат.
9 Декомпрессия жана чарчоо

Көк чайдын курамында күчтүү антиоксиданттар жана С витамини бар, алар организмден стресс менен күрөшүүчү гормондорду бөлүп чыгарууга көмөктөшөт.
Чайдын курамындагы кофеин бөйрөктүн иштешин стимулдайт, заараны тез бөлүп чыгарат жана заарадагы ашыкча сүт кислотасын жок кылат, бул организмдин чарчоону тез арада жок кылууга жардам берет.


Посттун убактысы: 21-апрель-2021

Бизге билдирүүңүздү жөнөтүңүз:

Бул жерге билдирүүңүздү жазып, бизге жөнөтүңүз