Жакында,Бир чыны чайдан кийин кургак тамак абдан тажатма болушу мүмкүн экенин айтуунун кереги жок.Демек, көйгөйдү чечүү үчүн сиз кыла турган бир нерсе барбы?Ооба, бар!Чынында, сиз карап чыга турган бир нече ар кандай чечимдер бар:
Чай ичүүнү азайтыңыз
Сиз ошондой эле кекиртегиңиздеги кургакчылык канчалык тез пайда болоорун ойлонушуңуз мүмкүн.Бойдоктон кийин эффекттерин сезе баштайсызбычыны чай?Же, ал эки же андан көп болгон кезде гана пайда болобу?
Эгер сиз чайдын жалпы керектөөсү күнөөлүү деп ойлосоңуз, ичүүнү азайтыңыз.Болгону бир чыны чай ичип көрүңүз.Андан кийин сиз канча чөйчөк чай өтө көп экенин түшүнгөнгө чейин, ичкениңизди акырындап көбөйтсөңүз болот.
Сүт менен чай ичүү
Сүт танниндер менен байланышып, алардын натыйжалуулугун төмөндөтөт.Эгерде сизге көк чай ичүү идеясы жакпаса, анда бир аз сүт кошуп көрүңүзКара чайордуна.Бул эффектти азайтууга жардам бериши керек.
Албетте, чайга сүт кошуу кошумча калорияны билдирерин унутпаңыз.Ошондуктан, бир аздан кошуп же жалпысынан канча чай ичкениңизди азайтышыңыз керек.
Дени сак майлар менен тамак жегиле
Чай абдан ар тараптуу суусундук болуп саналат, ал көпчүлүк тамак-аш менен абдан жакшы кошулат дегенди билдирет.Ушундан улам, ден-соолукка пайдалуу майлар бир аз жогору болгон закускаларды жегениңизди ойлонушуңуз керек.Караңыз, майлар танниндер менен биригип, ичимдиктин кыжырдануусун азайтат.
Бул тамакка кургатуу таасирин азайтуу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.Өтө майлуу же ачуу нерседен качыңыз, анткени бул чайдын табигый даамын жоготуп коюшу мүмкүн.
Жалпысынан алганда, чай ичип жатканда эч нерсе жеген пайдалуу амал болушу мүмкүн.Чайнаганыңызда жана тамактанганыңызда оозуңуз көбүрөөк шилекей чыгарат.Бул өндүрүш танниндердин кургатуу мүнөзүн ордун толтуруу үчүн жетиштүү болушу керек.
Чай тамагыңызды кургатып жиберсе, бул сиз менен күрөшүүнү уланта турган маселе эмес.Анын ордуна, сиз кайрыла турган көптөгөн чечимдер бар.Булардын ар бирин сынап көрүңүз жана кайсынысы сизге эң ылайыктуу экенин көрүңүз.Андан кийин, сиз чыны чайдан ырахат алууга кайтып келе аласыз.
Посттун убактысы: 08-08-2022
